Анастасия Дубинская

Расслабьтесь, вы прекрасны! Анастасия Дубинская об опасности напряжения мышц лица   Откуда берется второй подбородок? Что делать, если по утрам под глазами появляются отеки? Как вернуть четкость овалу лица? Есть ли способ разгладить морщины? Эти вопросы могут задавать себе женщины и в 50, и в 30 и даже в 20 лет. Анастасия Дубинская, руководитель   школы естественного омоложения «Ревитоника» , предупреждает: проблема в том, что перечисленные недостатки — не просто косметические дефекты, а последствия напряжения мышц лица и шеи. Термин «подкачать мышцы» обычно применяют к мускулатуре тела, забывая о примерно 50 лицевых и еще 20 мышцах передней части тела. Из-за малоподвижного образа жизни эти мышцы постоянно напряжены, а со временем укорачиваются и становятся жесткими. Возникло даже выражение «техношея», характеризующее специфические изменения внешности любителей гаджетов: возникновение одутловатости лица, второго подбородка. Жесткие мышцы давят на стенки сосудов, препятствуя нормальному

  Анастасия Дубинская о своих успехах: Хочу поделиться с вами радостью: в октябре меня пригласили преподавать в Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии — крупнейший в России центр федерального значения. Теперь я буду развивать нейромышечную реабилитацию лица. ⠀ Несмотря на то, что Ревитоника ориентирована на практически здоровых людей и служит методом эстетической коррекции, она эффективно используется при реабилитации пациентов. И это логично — многие возрастные нарушения и ряд последствий инсульта имеют под собой общую патогенетическую основу: хронические расстройства мозгового кровообращения, развитие дистрофии тканей, повышение тонуса жевательных и мимических мышц. ⠀ Мне кажется, в эстетике я сделала почти всё, что могла. И сейчас всем сердцем стремлюсь помогать людям, которые решают для себя совсем иные задачи. Тем, кого настигли неврологические проблемы: паралич лица после инсульта, лицевой гемифациальный спазм, блефароспазм, тризм жевательной

Спасибо за ваш отзыв, Клавдия! После того, как я записалась на марафон Ревитоники, начала заниматься без особых ожиданий, чтобы потом сильно не разочаровываться. Но конечно хотелось результата, тем более я видела на своей знакомой что и как может измениться. Весь марафон направлен не только на работу с лицом и осанкой, но и на питание, на работу с эмоциональным состоянием. Школа точно помогла мне поднять самооценку. И я не собираюсь останавливаться. Я выучила, как ухаживать за своим лицом и вообще за собой, чтобы всегда хорошо выглядеть. Я даже немного похудела и стала лучше спать!

  Что такое «Ревитоника» – чудо или ежедневный труд? Настоящим прорывом в области омоложения лица и тела стала уникальная программа школы «Ревитоника», разработанная Анастасией Дубинской. Результаты от прохождения курса, при условии ежедневных занятий, сравнимы с дорогостоящими пластическими операциями. Любую женщину волнуют возрастные изменения, но особенно они заметны на коже лица и шеи. Ведь именно преждевременные морщины на этих участках тела выдают возраст, а иногда даже способны прибавить несколько лет. Поэтому уход за кожей шеи и лица так важен в комплексной борьбе с признаками старения. Комплекс процедур должен обязательно включать в себя и правильное питание, и здоровый сон, и отсутствие вредных привычек – все это поможет свести к минимуму возрастные изменения. Однако для активной борьбы с уже появившимися морщинками и потерей эластичности кожи этого мало. Одни в этом важном вопросе полагаются на разрекламированные средства по уходу за кожей, которые "способны творить чуд

Дарю вам самый новогодний из офисных приёмов — «Пакет с подарками». Такое название неспроста, ведь одно упражнение помогает решать столько задач: восстанавливается подвижность лопаток и плечевых суставов, раскрывается грудная клетка, повышается амплитуда движений костно-мышечного каркаса; ⠀ активизируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличиваются сердечный выброс и вентиляция лёгких. За счёт ускорения кровотока к тканям возрастает доставка кислорода; ⠀ активно вовлекается в процесс дыхания диафрагма, что повышает эффективность газообмена; ⠀ устраняется мышечный спазм, восстанавливается осанка, укрепляются мышцы боковых стенок живота, уменьшается объём талии; ⠀ улучшается настроение, формируется ощущение радости и лёгкости. ⠀ Заряжайтесь новогодним настроением каждый день с помощью этого позитивного упражнения, визуализируйте самые долгожданные подарочки и встречайте бой курантов с королевской осанкой! ⠀ Смотрите видео и открывайте «Пакет с подарками» вместе со мной