Расслабьтесь, вы прекрасны! Анастасия Дубинская об опасности напряжения мышц лица

 

Откуда берется второй подбородок? Что делать, если по утрам под глазами появляются отеки? Как вернуть четкость овалу лица? Есть ли способ разгладить морщины? Эти вопросы могут задавать себе женщины и в 50, и в 30 и даже в 20 лет. Анастасия Дубинская, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», предупреждает: проблема в том, что перечисленные недостатки — не просто косметические дефекты, а последствия напряжения мышц лица и шеи.

Термин «подкачать мышцы» обычно применяют к мускулатуре тела, забывая о примерно 50 лицевых и еще 20 мышцах передней части тела. Из-за малоподвижного образа жизни эти мышцы постоянно напряжены, а со временем укорачиваются и становятся жесткими. Возникло даже выражение «техношея», характеризующее специфические изменения внешности любителей гаджетов: возникновение одутловатости лица, второго подбородка.

Жесткие мышцы давят на стенки сосудов, препятствуя нормальному крово- и лимфообращению. Застой лимфы ведет к отечности. В результате нарушения кровообращения мозг недополучает кислорода. Из-за этого человек быстро утомляется, находится в подавленном настроении.

Реклама предлагает массу способов кардинального улучшения внешности: от инъекций гиалуроновой кислоты до имплантации нитей или пластической операции. Правда, эффект от всех этих манипуляций носит временный характер, болезненную процедуру придется периодически повторять. И ни одна из стандартных косметологических процедур не решает проблему напряжения мышц. Даже если после посещения косметолога временно улучшится внешность, никуда не денется нарушенное кровообращение и застой лимфы.

Как расслабить напряженные мышцы

Если напряжены мышцы лица — значит, в таком же состоянии находятся и мышцы шеи, а, скорее всего, и мускулатура плеч. В школе естественного омоложения «Ревитоника» для расслабления мышц используют миофасциальный массаж. Сеанс начинают с плеч, потом переходят к шее, а уже затем — к лицу.

Ученикам показывают, как глубоко проработать каждую мышцу. Проблемных мест много: глубокие заломы между бровями, образовавшиеся из-за привычки хмуриться, брыли, второй подбородок, участки с фиброзными тканями.

В организме запускаются естественные процессы регенерации. Расслабленные мышцы перестают давить на стенки сосудов, благодаря чему восстанавливается лимфо- и кровообращение. Регулярный массаж позволяет устранить второй подбородок и брыли, разгладить морщины. Поскольку мозг получает достаточное количество кислорода, увеличивается работоспособность. Люди начинают испытывать потребность в физической активности, занятиях фитнесом или каким-либо подвижным видом спорта. Параллельно с приемами массажа ученики осваивают азы правильного питания.

Омоложение в школе «Ревитоника» называется естественным, поскольку методика разработана с учетом физиологии человека и использует процесс саногенеза. Система доступна каждому, независимо от уровня физической подготовки.