И швец, и жнец, и на дуде игрец по сравнению с мамочками в декрете просто лентяй и бездельник. Как у них получается совмещать уход за малышом, ведение дома и ещё и удалённую работу? Это остаётся за гранью моего понимания. При этом они стремятся хорошо выглядеть. А времени на это нет. В буквальном смысле.
⠀
Знаю об этом не понаслышке. Звонит мне моя подруга Ольга, недавно вступившая в ряды самоотверженных матерей:
⠀
— Настя, выручай. Что угодно отдам за самое действенное и максимально быстрое упражнение. На себя остаётся лишь пара минут в день!
⠀
— Оля, две минуты — это уже хорошо! Предлагаю «вдарить» Ревитоникой по жевательным мышцам!
⠀
Почему по жевательным? Благодаря тому, что на них «завязано» всё лицо, мы сможем решить сразу множество проблем. Воистину — семерых одним ударом. Считайте:
⠀
 Окажем прямое влияние на пропорции, форму, выражение лица.
⠀
Уберём носогубные складки.
⠀
Уменьшим отёки вокруг глаз.
⠀

 Подтянем подчелюстную линию.
⠀
Разомкнём челюсти, проведём профилактику преждевременного стирания зубов и проблем с челюстно-лицевым суставом.
⠀
Освободим мышцы шеи.
⠀
Улучшим психоэмоциональное состояние, снизим тревожность и уровень стресса.
⠀
Этот участок можно прорабатывать буквально на ходу и даже одной рукой. А второй — помешивать борщ, набирать текст на клавиатуре или качать коляску.
⠀
Какие упражнения выполнять? В «Продвинутом курсе» этому посвящена целая неделя, в базовом — приём «50 вращений». Но если даже для этого нет и минутки, ловите лайфхак — небольшая грелка. Подойдёт, например, многоразовая солевая.